KEBIASAAN BERBUSANA

 hai kawan kawan kali ini saya akan membahas Kebiasaan dalam berbusana langsung saja

kebiasaan berbusana adalah kebiasaan yang sering kita lakukan dalam sehari hari dalam berbusana.

v  Tujuan berbusana :

Ø  Menutupi aurot

Ø  Menutupi cacat tubuh

Ø  Sebagai keindahan

Ø  Untuk kesehatan

Ø  Adat istiadat

Ø  Sebagai  pengenal provesi

v  Pengertian busana bersih,rapi,dan serasi:

Ø  Busana bersih adalah busana yg dikenakan tidak terkesan kotor dan tidak menimbulkan bau tak sedap sehingga busana yg dikenakan tidak terkesan kotor.

Ø  Busana rapi adalah busana yg dikenakan terkesan licin dan tidak ada bekas lipatan sesuai dengan keadaan tempat tinggal tsb.

Ø  Busana serasi adalah cara busana yg mengekspresikan kepribadian cara hidup dan tugas yg dijalani.

v  Cara untuk memperoleh penampilan diri yg baik:

·         Sikap badan :

·         Sikap berdiri yg baik:

Ø  Kepala ditegakkan

Ø  Dagu keatas di tahan

Ø  Kedua bahu di istirahatkan tetapi kedua tulang bahu harus rata

Ø  Dada dibusungkan

Ø  Perut ditahan

Ø  Lengan tergantung pada dua sisi

Ø  Keseimbanagan badanterletak di kedua kaki

·         Sikap duduk yg baik:

Ø  Badan lurus tegap

Ø  Usahakan tulang punggung menyentuh kursi

Ø  Usahahakan kedua kaki saling berdekatan dan sejajar

Ø  Pada saat duduk kepala dan dada tegak perut di kempiskan dgn kedua bahu santai

·         Sikap berjalan yang baik

Ø  Letakkan telapak kaki sehingga tumit menyentuh lantai pada saat melangkah.

Ø  Usahakan panjang langkah cukup

Ø  Kedua kaki usahakan sejajar sehingga ujung kaki saling berdekatan ke depan

Ø  Usahakan badan tegak tetapi tidak kaku

Ø  Gerakan kaki untuk melangkah dengan lutut yang tidak kaku

·         Etika berbicara yang baik

Ø  Gunakan bahasa yang baik dan sederhana

Ø  Berbicara dengan tenang,sopan dan jelas

Ø  Jangan sekali kali memotong pembicaraan orang

Ø  Jangan menguasain pembicaraan

Ø  Usahakan menjadi pendengar yang baik agar yang mengajak bicara tidak diremehkan

·         Etika tertawa yang baik

Ø  Jangan tertawa bila tidak ada alasan untuk tertawa

Ø  Tertawa dengan bebas asalkan tidak dibuat-buat/berlebihan

Ø  Sertailah dengan senyummu apa bila minta tolong  dan mengucapkan terima kasih

·         Kesehatan:

·         Istirahat yang cukup

Ø  Tidur dengan keadaan benar

Ø  Bila lelah bekerja usahakan istirahat sejenak

·         Makan-makanan bergizi

Ø  Makanan yang mengandung vitamin dan mineral

Ø  Makanan yang bergizi seimbang (4 sehat 5 sempurna)

·         Berusaha melindungi tubuh dari gangguan luar

Ø  Memekai jaket di saat dingin

Ø  Memakai jas hujan disaat hujan

·         Menyediakan waktu untuk refresing

Ø  Berkebun di waktu senggang

Ø  Berlibur bersama keluarga

·         Kebersihan:

·         Kebersihan badan

Ø  Mandi sehari dua kali

Ø  Memakai losyen setelah mandi

·         Kebersihan wajah

Ø  Bersihkan wajah setelah beraktifitas menggunakan pembersih wajah sesuai dengan kulit wajah

Ø  Pakai krim untuk melindungi wajah sesuai dengan kulit

·         Kebersihan gigi

Ø  Sikat gigi shari dua kali dengan cara yang benar

Ø  kurangi makan makanan yang mengandung gula

·         kebersihan rambut

Ø  gunakan sampo sesuai jenis kulit rambut

Ø  jangan sering memakai pelembab rambut (komet) dengan takaran tidak pas

v  macam-macam jenis kulit wajah dan perawatanya

·         kulit berminyak

ü  ciri-cirinya:

Ø  wajah kelihatan berminyak/mengkilap

Ø  pori-pori kulit besar

Ø  sering berjerawat

                                                                                  perawatan dari dalam:

Ø  mengurangi makan-makanan yang berlemak

Ø  mengurangi makan-makanan yang pedas

Ø  istirahat cukup

Ø  minum jamu temulawak

                                                                                  perawatan luar:

Ø  gunakan air jeruk nipis /tomat dengan cara ditepuk-tepukkan pada kulit wajah

Ø  gunakan kosmetik pembersih untuk membersihkan wajah berminyak

Ø  masas kulit wajah

·         kulit wajah kering

ü  ciri-cirinya:

Ø  kulit wajah kelihatan kering

Ø  pori-pori wajah halus

Ø  sangat sensitif dan lekas berkerut

                                                                                  perawatan dalam:

Ø  makan-makanan yang mengandung vitamin dan mineral

Ø  istirahat yang cukup

Ø  minum jamu yang menyegarkan kulit

                                                                                  perawatan luar:

Ø  gunakan putih telur

Ø  gunakan pembersih penyegar untuk kulit wajah kering

·         kulit wajah normal

ü  ciri-cirinya:

Ø  tidak berjerawat

Ø  tidak kelihatan berminyak

Ø  tidak kelihatan kering

Ø  kulitwajah kelihatan kenyal dan segar

                                                                                  perawatan dalam:

Ø  istirahat yang cukup

Ø  makan-makanan yang mengandung vitamin dan mineral

                                                                                  perawatan luar:

Ø  gunakan sabun muka yang lunak dengan air hangat

Ø  gunakan kosmetik untuk merawat kulit wajah

·         kulit wajah kombinasi

ü  ciri-cirinya:

Ø  kulit wajah terdapat jerawat

Ø  kulit wajah berminyak pada area (T)

Ø  pada area pipi wajah kering

perawatan luar dan dalam sama dengan kulit wajah yang dialami

v  masas

·         bertujuan:

Ø  memperlancar peredaran darah

Ø  melunakkan rambut

Ø  menghilangkan sel-sel kulit mati

Ø  menghindari  lemak berlebih pada kulit

Ø  mencegah kerontokan pada rambut

v  perawatan tanggan dan kaki

·         tanggan:

Ø  cuci tangan sebelum dan sesudah makan menggunakan sabun

Ø  gunakan sarung tanggan pada saat dibutuhkan

Ø  hindari bahan aktif bila alergi terhadap bahan

·         kaki:

Ø  angin-anginkan sepatu setelah digunakan

Ø  berilah taleg pada sepatu bagian dalam sebelum di gunakan

Ø  gantilah kaos kaki setiaphari

Ø  gunakan taleg pada kaki yang sering berkeringat

Ø  mnggunakan sepatu sesuai ukuran kaki
 terimakasih atas kunjungan anda jangan lupa komen dan saranya
semoga bermanfaat bagi saya dan pembaca